Chia sẻ những cách làm trắng da tự nhiên đơn giản ai cũng áp thực hiện ngay được.
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
Có thể còn khá nhiều bạn chưa biết 5 cách làm trắng da mặt hiệu quả tại nhà mà Ladorax cập nhật sau đây. Chỉ với các nguyên liệu thiên nhiên nhưng lại khá dễ tìm và cũng ko cần quá nhiều thời gian để thử nghiệm. Mời bạn cùng thử nghiệm 5 cách làm trắng da mặt hiệu quả với nguyên liệu đơn giản này nhé!
Dùng cám gạo được cho là cách làm trắng da mặt hiệu quả mà các phụ nữ rất thích. Vì lành tính, không có phản ứng phụ sảy ra nên rất thích hợp với mọi làn da. Trong cám gạo chứa hàm lượng vitamin E, vitamin B, phylate, canxy, kali, chất béo omega3… rất cao. Giúp loại bỏ các tế bào chết, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm sáng da, chăm sóc da mịn màng và khỏe mạnh. Tốt nhất là khi kết hợp cám gạo với sữa chua không đường.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Thực hiện:
Bước 1: Bạn cho 3 nguyên liệu trên vào một chén nhỏ và trộn đều lên để có được một hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Tẩy tế bào chết, làm sạch da với nước ấm, rồi lấy khăn mềm thấm sạch nước trên mặt.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp mặt nạ đều lên da, nẳm thư giãn khoảng 15-20 phút thì rửa lại với nước mát và thoa nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm nhé.
Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần, sẽ giúp bạn có được làn da tươi sáng và mịn màng không thua các loại kem làm trắng da mắc tiền luôn đấy.
Không chỉ cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất. Dâu tây còn là thực phẩm tuyệt vời trong cách làm trắng da mặt tự nhiên hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Dâu tây có chứa nhiều vitamin A, B1 và đặc biệt hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam, quýt. Chống oxy hóa gấp 10 lần cà chua. Hơn nữa, trong dâu tây còn chứa Axit Ellagic. Một hợp chất chống oxy hóa giúp duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da. Chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do. Song song đó, các khoáng chất và lượng vitamin dồi dào có trong sữa chua chính là vũ khí lợi hại giúp da trắng sáng, làm sáng da, khỏe mạnh và dễ dàng chống chọi những nhân tố xấu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Bạn xay nhuyễn dâu tây ra và trộn đều với sữa chua để được một hỗn hợp sệt.
Bước 2: Tẩy tế bào chết, rửa mặt với nước ấm rồi dùng khăn lau sạch nước trên mặt.
Bước 3: Sử dụng hỗn hợp mặt nạ này, bôi đều lên da mặt và thư giãn trong vòng 20 - 25 phút rồi mới rửa lại với nước ấm nhé.
Kiên nhẫn thực hiện 3 lần/tuần sẽ có ngay một làn da hoàn hảo, trắng mịn không tỳ vết, không mụn, không nám.
Với hoạt chất chống oxy hóa cực mạnh Curcumin có trong nghệ. Giúp “phá hủy” hắc tố melanin rất mạnh mẽ. Từ đó tẩy sạch những sẹo thâm và sạm màu trên da một cách nhanh chóng. Trong nghệ có chứa rất nhiều vitamin C, kali, sắt, mangan,… Nó còn có tác dụng kích thích sản sinh Collagen và Elastin giúp làn da căng mịn không tỳ vết. Đặc biệt, sữa chua có tính chất dịu nhẹ nên dùng được cho mọi loại da, trong đó có da nhạy cảm rất dễ kích ứng. Nên hỗn hợp mặt nạ này rất phù hợp với làn da nhạy cảm, giúp ngăn chặn tác nhân xấu ảnh hưởng đến da, là cách làm trắng da mặt hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Thực hiện:
Bước 1: Bạn lấy 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất với 3 thìa cà phê sữa chua không đường khuấy đều cho đến khi thành một hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Tẩy tế bào chết, làm sạch da với nước ấm, rồi lấy khăn mềm thấm sạch nước trên mặt.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp trên lên mặt và thư giãn 15-20 phút, sau đó rửa lại mặt thật sạch bằng nước mát.
Bạn kiên trì làm đẹp da với loại mặt nạ này 3 lần trên tuần để cải thiện làn da trắng sáng không còn nám xuất hiện nữa nhé!
Trứng gà là một loại thực phẩm rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong gia đình. Chắc hẳn, nói đến làm đẹp từ trứng gà thì ai cũng biết. Trong trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin A, B, C , E … và các khoáng chất cần thiết cho mọi hoạt động của tế bào. Với những dưỡng chất này giúp trở nên trắng mịn, làm sáng da, giảm nếp nhăn, vết mụn nhọt và vết thâm nám. Trứng gà đảm bảo an toàn tuyệt đối nên bạn hãy yên tâm mà sử dụng hàng ngày nhé. Hơn nữa, kết hợp với chanh tươi sẽ là cách làm trắng da mặt hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Thành phần gồm:
Thực hiện:
Bước 1: Bạn trộn đều tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau để được một hỗn hợp mặt nạ.
Bước 2: Làm sạch da với nước ấm, rồi lấy khăn mềm thấm sạch nước trên mặt. (Nếu có thời gian bạn nên xông hơi mặt để giúp làm sạch da sâu hơn, các dưỡng chất sẽ được hấp thụ tốt nhất).
Bước 3: Sau đó, thoa đều hỗn hợp mặt nạ trên lên mặt rồi xuống dưới cổ, massage nhẹ nhàng cho da thẩm thấu dưỡng chất. Giữ nguyên 20 - 25 phút rồi mới rửa lại bằng nước ấm.
Ngoài ra, khi kết hợp trứng gà với bia tươi cũng là cách giúp cải thiện làn da và xóa mờ các vùng da thâm sạm cực kỳ hiệu quả bạn nên tham khảo.
Ngày nay, mật ong được chị em phụ nữ sử dụng khá phổ biến trong việc làm đẹp, chăm sóc da. Mật ong rất giàu vitamin A, C, E, các nhóm B, khoáng chất… và hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Nhờ vậy mật ong có công dụng khá tốt trong việc làm chậm quá trình lã hóa da, kháng viêm, làm sáng da, đặc biệt rất phù hợp với làn da lão hóa 30 tuổi.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách làm:
Bước 1: Bạn hãy ép lấy nước dưa leo hoặc đem xay nhuyễn, rồi trộn đều mật ong để được một hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Làm sạch da với nước ấm, rồi lấy khăn mềm thấm sạch nước trên mặt.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên khắp mặt và cổ, nằm thư giãn 10 phút rồi đi rửa với nước mát giúp se khít lỗ chân lông.
Với cách làm trắng da hiệu quả này, bạn sẽ sở hữu được một làn da mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên, chị em cần phải kiên trì áp dụng trong 1 thời gian và kết quả mang lại không được bền vững. Muốn có một làn da thực sự khỏe mạnh và cách làm trắng da mặt hiệu quả thì bạn cần chăm sóc da từ bên trong. Các chuyên gia khoa học cũng cho rằng. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng trực tiếp qua đường ăn và uống là rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Bạn nên kết hợp với viên uống trắng da có chứa các hoạt chất an toàn như: L-Glutathion, Mầm đậu nành, Tinh dầu hoa anh thảo, Tinh dầu thông, ALA… Giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, làm trắng da, giảm sạm thâm nám…
Trên đây, là top 5 cách làm trắng da mặt hiệu quả và nhanh chóng. Với những cách làm trắng da này bạn có thể thực hiện một cách đơn giản tại nhà, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm chi phí. Bạn hãy thử ngay bây giờ nhé!
Phụ nữ nào muốn có làn da trắng hãy thử tắm trắng với bã cà phê. Vừa tiết kiệm, đơn giản mà hiệu quả rất tốt. Nào cùng Ladorax cập nhật ngay 3 cách tắm trắng với bã cà phê dễ thực hiện như thế nào nhé!
Dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mà được nhiều chị em biết đến hiện nay. Nó rất hiệu quả với tóc, lông mi và làn da. Dầu dừa giúp da dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông và bảo vệ da khá tốt.
Kết hợp cà phê với dầu dừa sẽ là mặt nạ dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra còn làm hạn chế sự xuất hiện của các đốm sắc tố nâu đen: nám, tàn nhang… Giúp da trắng hồng rạng rỡ.
Nguyên liệu gồm:
Thực hiện:
- Trộn đều cà phê và dầu dừa đã chuẩn bị đến khi được hỗn hợp đặc sệt.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, thấm khô da mặt bằng khăn mềm.
- Thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên da mặt và mát xa nhẹ một lát. Sau đó để yên khoảng 15-20 phút.
- Rửa sạch lại với nước mát.
Sữa giàu chất béo, vitamin và khoáng chất. Là một thành phần dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, giúp ngăn ngừa da khô, chống nhăn da và làm trắng.
Nguyên liệu:
Cách làm:
- Hòa trộn cà phê và sữa tươi thành hỗn hợp đặc sệt.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, thấm khô da mặt bằng khăn mềm.
- Thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên da mặt và mát xa nhẹ một lát. Sau đó để yên khoảng 15 đến 20 phút.
- Sau đó rửa mặt lại với nước mát.
Bã cà phê có tác dụng làm săn chắc da, khử tế bào chết tái tạo tế bào mới. Dầu oliu cung cấp độ ẩm cho da giúp làn da mịn màng hơn. Do vậy hỗn hợp bã cà phê + dầu ôliu có công dụng làm trắng da nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo thêm cách tắm trắng bằng bia đơn giản hơn.
Nguyên liệu gồm:
Cách làm:
- Trước tiên cho đường và cà phê vào 1 cái chén và trộn đều. Thêm dầu ô liu vào từ từ và khuấy liên tục. Tiếp đó cho thêm mật ong vào và trộn đều.
- Sau khi tắm sạch, bôi đều hỗn hợp lên toàn cơ thể, mát xa nhẹ nhàng từ 3-5 phút và thư giãn. Tắm lại bằng nước lạnh sau 15 - 20 phút. Sử dụng đều đặn 2 lần/tuần, sẽ thấy làn da toàn thân trắng đều mịn màng.
Lưu ý: Bạn chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần. Và bạn cũng có thể sử dụng để làm trắng da toàn thân bằng cách thêm lượng vừa đủ cà phê và dầu dừa.
Nguồn: http://ladorax.com/3-cach-tam-trang-tai-nha-voi-ba-ca-phe/
Thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen là vấn đề rất quan trọng khi phái đẹp bị xuống sắc. Cùng tìm hiểu những hệ quả của việc suy giảm nội tiết tố Estrogen qua bài chia sẻ sau đây nhé!
Nội tiết tố nữ Estrogen là một trong những hoocmon kỳ diệu đem lại vẻ đẹp, sự trẻ trung và nữ tính cho phái đẹp. Ngoài tác dụng đem lại dáng vẻ yêu kiều cho phái nữ. Estrogen còn có tác động lớn đến sức khỏe và làn da. Thêm nữa là, hoocmon này còn giúp cho đời sống chăn gối vợ chồng hòa hợp và đảm bảo chức năng sinh sản của phụ nữ luôn “vận hành” tốt.
Bước vào độ tuổi 30 của phụ nữ, đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố. Da xuống sắc, xuất hiện nếp nhăn... Ảnh hưởng khá nhiều đến vẻ ngoài của chị em. Gây hoang mang lo lắng có khi còn dẫn đến stress.
Đối với những người đã lập gia đình, việc suy giảm lượng Estrogen trong cơ thể làm giảm dịch nhờn âm đạo. Khiến cho âm đạo bị khô rát, làm cho việc quan hệ trở rất nên khó khăn, gây đau đớn và không đạt được khoái cảm cho cả đôi bên. Ở người phụ nữ cảm giác đau, rát, khó chịu về sau hình thành tâm lý sợ gần gũi khiến cảm xúc yêu đương dần nguội lạnh. Tình trạng này nếu kéo dài lâu sẽ khiến cho phụ nữ không còn tha thiết chuyện gối chăn có thể dẫn đến lãnh cảm làm cho đời sống vợ chồng không được hạnh phúc. Đây là một nguyên nhân rất phổ biến khiến đổ vỡ hạnh phúc gia đình trong xã hội ngày nay.
Nội tiết tố Estrogen mang đến cho phụ nữ một làn da trắng hồng không tì vết, một vóc dáng thon gọn, một giọng nói dịu dàng, nữ tính. Ngoài ra, Estrogen còn bảo vệ các tế bào thần kinh, tăng cường máu lên não và bảo vệ giấc ngủ cho phái đẹp. Việc suy giảm Estrogen khiến nhiều chị em gặp chứng mất ngủ, ngủ không ngon giấc, không sâu và thậm chí bị mất ngủ triền miên gây nên tình trạng uể oải, mệt mỏi, stress. Bị mất ngủ trong thời gian dài sẽ khiến phụ nữ dễ nảy sinh tâm lý bực bội, cáu gắt với mọi người xung quanh, da dẻ thâm sạm, lãnh cảm với chuyện chăn gối khiến đời sống chăn gối vợ chồng bị nguội lạnh; tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch, béo phì, huyết áp, tiểu đường... Khiến cuộc sống bị đảo lộn. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến mái ấm của nhiều gia đình bị đổ vỡ trong xã hội ngày nay.
Suy giảm lượng Estrogen trong cơ thể xảy ra rất âm thầm nhưng hệ quả của nó thì khôn lường, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của phụ nữ độ tuổi ngoài 30. Vậy giải pháp cho vấn đề này nằm ở đâu. Chị em chúng ta cần làm gì để giữ gìn nhan sắc, sức khỏe và hạnh phúc gia đình?
Để giúp phái nữ sau tuổi 30 giữ gìn nhan sắc, sức khỏe và bảo vệ hạnh phúc gia đình. Công ty TNHH US Medical đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm viên uống Ladorax. Viên uống Ladorax được chiết xuất từ các thành phần L’Glutathione, Alpha Lipoic Acide, tinh dầu hoa anh thảo, tinh dầu thông.. Đặc biệt Ladorax chứa một hàm lượng lớn tinh chất mầm đậu tương giàu Estrogen thực vật. Giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ nhanh chóng và hiệu quả. Nhờ đó có thể cải thiện 3 vấn đề chị em phụ nữ sau tuổi 30 quan tâm nhất là: Sắc đẹp, sức khỏe và đời sống vợ chồng. Viên uống Ladorax giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen từ bên trong. Giúp tăng dịch nhờn âm đạo, tăng cường sinh lý nữ, tăng ham muốn, làm đời sống vợ chồng luôn mặn nồng hạnh phúc.
Nguồn: http://ladorax.com/nhung-qua-khon-luong-cua-viec-suy-giam-noi-tiet-nu-estrogen-2/
Làm sao sở hữu da mặt đẹp, trắng hồng tự nhiên luôn là vấn đề được đông đảo chị em quan tâm. Tuy nhiên không phải ai cũng có được một làn da đẹp như mong ước. Vậy đâu là những cách làm trắng da mặt nhanh nhất tại nhà vừa đơn giản, dễ làm, lại hiệu quả có thể giúp chị em tiết kiệm được nhiều chi phí.
Bất ngờ khi một loại thức uống như bia cũng có thể giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng mịn màng. Và cách làm đẹp bằng bia lại rất đơn giản đấy nhé!
Thực hiện dưỡng trắng da mặt bằng bia đơn giản như sau:
Cách làm trắng da mặt bằng bia còn rất phù hợp cho làn da của nam giới. Còn gì tiện lợi hơn khi các quý ông vừa có thể uống bia vừa làm đẹp cho làn da của mình. Bia sẽ làm các lỗ chân lông trên da mặt nam giới se khít rất hiệu quả đó nhé!
Lòng trắng trứng giúp mang lại làn da săn chắc và trẻ hóa làn da. Lòng trắng trứng thích hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Bạn sẽ thấy công dụng loại bỏ chất nhờn dư thừa hiệu quả rất tuyệt vời từ lòng trắng trứng.
Cách làm:
Lòng đỏ trứng có công dụng dưỡng da, dưỡng ẩm rất tốt, và giúp bảo bệ và ngăn ngừa lão hóa da. Bạn nên tận dụng lòng đỏ trứng dưỡng da sau khi đắp mặt nạ lòng trắng trứng.
Cách làm:
Theo một số nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học. Ăn nhiều cà chua còn giúp tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, giúp cho chị em có làn da trắng mịn. Có thể dùng cà chua bằng nhiều cách: Uống nước ép cà chua, đắp mặt nạ làm đẹp...
Chính vỉ thế, cà chua đã trở thành một trong những nguyên liệu thiên nhiên làm trắng và trẻ hoá làn da cực kì hiệu nghiệm. Với cách làm trắng da mặt hiệu quả này, bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 3 phút/ ngày, thế nhưng, kết quả, bạn sẽ sở hữu một làn da trắng hồng như ý.
Chuẩn bị:
Cách làm:
Bột nghệ không chỉ giúp làn da của bạn trắng sáng, mịn màng mà còn có thể hạn chế sự ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời làm tổn hại đến da. Trong khi đó cả sữa tươi và mật ong đều có rất nhiều vitamin và dưỡng chất, giúp dưỡng ẩm, tránh khô da nuôi dưỡng da từ tận sâu bên trong.
Chuẩn bị:
Cách làm:
Dưỡng da mặt bằng sữa tươi là một phương pháp cực hiệu quả cho da do những dưỡng chất có trong sữa tươi.
Thực hiện:
Các bạn chỉ cần một chén sữa tươi (loại không đường), rửa sạch mặt và thoa đều lên mặt, massage một cách nhẹ nhàng cho tới khi sữa khô. Sau đó thì rửa lại với nước ấm, kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy da mình trắng lên một cách tự nhiên nhé.
Những lưu ý khi dưỡng da mặt bằng sữa tươi:
Bạn có biết trong nước vo gạo chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da mặt như: lipid, glucid, các loại enzym, lượng lớn viamin B1, B2, E,… Đặc biệt hơn nữa, trong nước vo gạo còn có dầu cám (một loại lipid) có tác dụng chống ô-xy hóa. Phòng ngừa sạm da và tàn nhang, ngăn chặn sự xâm hại của tia cực tím. Giúp cho nàn da bạn trở lên mịn màng và trắng một cách tự nhiên hơn.
Cách làm trắng da mặt bằng nước vo gạo như sau:
Trong bước này bạn lên lưu ý: Chỉ nên để nước gạo qua 1 ngày, không nên để 2 đến 3 hôm vì nước gạo sẽ bị lên men.
Khi sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da, bạn cũng nên chọn các loại mặt nạ có chiết xuất từ nước gạo vì nó sẽ tăng thêm hiệu quả dưỡng trắng.
Mật ong có khả năng chống oxy hóa cao, diệt khuẩn và kháng viêm đồng thời làm đẹp da mặt. Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da giúp bạn có được làn da sáng mịn trắng hồng. Cách làm trắng da mặt bằng mật ong rất thích hợp với những người đang có làn da bị mụn đấy.
Thực hiện:
Lời kết:
Trên đây là 7 cách làm trắng da mặt nhanh nhất tại nhà mà Viên trắng da Ladorax tổng hợp và chia sẻ. Chúc các bạn thành công với những cách làm trắng da đơn giản tại nhà như trên. Mặc dù các công thức làm trắng da tự nhiên có chi phí thấp nhưng bạn cần phải kiên trì thực hiện lâu dài mới đem lại hiệu quả như ý. Viên uống trắng da Ladorax mong rằng bạn gái nào cũng xinh đẹp và luôn biết cách làm mình đẹp hơn trong mắt mọi người nha!
Cập nhật ngay những dấu hiệu suy giảm nội tiết tố và cách bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên mà Ladorax đã tổng hợp và chia sẻ cùng những chị em đang gặp vấn đề về nội tiết of cơ thể. Nhớ rằng tùy theo thể trang của từng người mà cách bổ sung phát huy tác dụng nhanh hay chậm. Hãy kiên trì để đạt kết quả mà mình mong muốn nhé!
Nội tiết tố nữ (còn gọi là estrogen) đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và nhan sắc of phụ nữ. Suy giảm, rối loạn nội tiết tố nữ là nguyên nhân chính lấy đi tuổi trẻ, hạnh phúc của phụ nữ. Tuy vậy, nhận thức về suy giảm nội tiết tố nữ of chị em Việt còn rất hạn chế. Hy vọng sau khi đọc bài chia sẻ này, các phụ nữ sẽ có cái nhìn tổng quan cũng như sớm có các phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ để có sức khỏe tốt và gìn giữ nét thanh xuân của mình.
Nội tiết tố nữ (Estrogen) là hormone sinh dục nữ do buồng trứng tạo ra. Nội tiết tố nữ góp một vị trí khá thiết yếu và có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe & nhan sắc of phụ nữ. Nội tiết tố nữ ( chủ yếu là estrogen) giúp mang lại vẻ đẹp, sự trẻ trung và nữ tính of bạn nữ. Estrogen là yếu tố quyết định toàn bộ "đặc trưng của phái nữ". Giúp nhận biết giữa nam giới vs nữ giới, giữa bé gái vs bạn nữ, giữa phụ nữ trưởng thành và bà lão.
Khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh chắc chắn không thể tránh khỏi hiện tượng suy giảm nội tiết tố nữ. Việc nhận biết rõ những dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ sẽ giúp bạn gái nhanh chóng có biện pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.
- Làn da xuống cấp do thiếu nội tiết tố nữ: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất Collagen giúp tạo mô liên kết, duy trì độ đàn hồi cho da. Do vậy, thiếu hụt Estrogen sẽ khiến cho làn da của bạn dễ bị nhăn, khô, sạm nám da.
- Suy giảm sinh lý là dấu hiệu của thiếu nội tiết tố nữ: Đó là tình trạng giảm ham muốn, “khô hạn”, đau rát lúc gần gũi. Từ đó, dẫn đến việc ngại chuyện “phòng the” và làm lung lay hạnh phúc của không ít gia đình.
- Tâm lý khủng hoảng do thiếu nội tiết tố nữ: Đó có thể là cảm giác mệt mỏi, buồn chán, thất vọng, lo lắng, cũng có thể là sự căng thẳng tâm lý, áp lực, stress kéo dài mà không biết nguyên nhân thì nên kiểm tra lại nội tiết tố nữ trong cơ thể mình.
- Sức khỏe giảm sút do thiếu nội tiết tố nữ: Phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, nhất là trong thời kỳ tiền mãn kinh thường bị các tình trạng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, đổ mồ hôi đêm, hay cáu gắt…
Các phản ứng oxy hóa là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm, suy giảm nội tiết tố. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, có nhiều trái cây và rau củ quả không chỉ cung cấp nguồn đề kháng chính yếu cho cơ thể chống lại sự oxy hóa mà còn giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả, điều hòa các rối loạn nội tiết tố.
Đậu nành chứa tất cả các axit amin thiết yếu, rất giàu thành phần Estrogen thảo dược, loại Isoflavone với ba loại chính là Daidzein, Genistain, Glyctein. Các thành phần này có tác dụng chống lão hóa và kích thích quá trình sản sinh Estrogen trong cơ thể. Hàm lượng Estrogen thảo dược trong đậu nành dồi dào nhất vào giai đoạn nảy mầm và thường được tinh chế thành tinh chất mầm đậu nành giúp hỗ trợ làm đẹp và tăng cường sinh lý phụ nữ.
Tinh dầu hoa anh thảo muộn là nguồn cung cấp vitamin E và nhiều loại acid béo quan trọng như Gamma-Linolenic Acid (GLA), Oleic Acid và Omega-6 có tác dụng gìn giữ và cải thiện tình trạng làn da, cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng nội tiết tố nữ.
Qua rất nhiều nghiên cứu các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, chị em ăn quá nhiều chất béo không lành mạnh sẽ có nguy cơ bị rối loạn khả năng sinh sản. Chính vì vậy thay vì bổ sung quá nhiều chất béo trong thực phẩm hàng ngày thay vì đó chị em nên chuyển sang sử dụng dầu ô liu trong các bữa ăn hàng ngày. Do dầu ô liu chứa axit béo không bão hòa đơn, nên nó không chỉ tốt cho tim mạch mà nó còn giúp cho cơ thể duy trì một hệ thống nội tiết cân bằng và khỏe mạnh.
Tỏi là một loại gia vị hấp dẫn và mang lại nhiều đặc tính cơ lợi cho sức khỏe đến kinh ngạc. Tỏi không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, mà còn có khả năng chống lại nhiễm trùng bên ngoài. Ngoài ra, tỏi cũng giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Nhai một hoặc hai nhánh tỏi mỗi ngày có thể duy trì sự cân bằng nội tiết nữ hiệu quả.
Giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ từ các nguồn tự nhiên được tìm thấy trong rất nhiều thực phẩm, có ưu điểm dễ tìm, an toàn, không gây ra tai biến và tác dụng phụ gì cho cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, cơ thể khó hấp thụ dưỡng chất tốt từ thực phẩm hoặc qua khâu chế biến, dinh dưỡng tốt trong thực phẩm thường bị hao hụt. Do đó, bạn sẽ mất nhiều thời gian để có thể thấy được hiệu quả rõ rệt khi bổ sung Estrogen từ thực phẩm.Việc bổ sung Estrogen từ thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo dược sẽ bổ sung hàm lượng nội tiết tố rất cao, có tác dụng từ từ, không gây ra tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng tới quá trình sản xuất ra estrogen nội sinh. Do đó, dùng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ là giải pháp thay thế hiệu quả đang rất được ưu tiên hiện nay. Thậm chí, giải pháp này là xu hướng được các chuyên gia y tế chỉ định cho bệnh nhân của mình.
Trên đây, là những dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ mà chị em phụ nữ cần biết, và những giải pháp hiệu quả giúp bổ sung nội tiết tố nữ an toàn từ thực phẩm để giúp bạn có một sức khỏe tốt và gìn giữ được nét xuân của mình. Hy vọng với những thông tin bổ ích trên đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức để giữ gìn sức khỏe và cải thiện nội tiết tố nữ của mình.
Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da và bổ sung nội tiết tố nữ an toàn như: L-Glutathion, Tinh dầu hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,…giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da tàn nhang, làm sáng da.
Nguồn: http://ladorax.com/cach-bo-sung-noi-tiet-to-nu-an-toan-tu-thien-nhien/